mitt hår har alltid varit tunt men det tycks tunnas ut för var år som går. I flera år. Har snart en flint bak på hjässan och den kritvita huden blottas en aning för mycket när jag sätter upp håret. Det är hemskt och jag skäms lite. Kvinnligt håravfall känns skämmigt för det första, sen att jag har ett par år kvar till 30 Punkt punkt punkt
Särskilda ämnen sägs främja hårtillväxt och finns i våra livsmedel, men jag äter varierat och på andra sätt hälsosamt. Missar sällan salladen liksom. Däremot har jag nyss ändrat till vegetarisk kost och mycket av zink och biotin finns i animaliska produkter. Däremot säger livsmedelsverket och en källa från ett apotek att havre, baljväxter, sojabönor, nötter och mejeriprodukter är goda källor till både zink och biotin. Därför bör ju chokladbollar vara ultimat? Tur i sådana fall för jag har tryckt i mig 5 smetar senaste månaden. Tvivlar på socker är främjande, det har egentligen bara negativa effekter om man inte tittar på den psykologiska biten. Man blir ju glad av socker och man kan bli besatt av det. Jag äter läkemedel som gör munnen torr och kommer från en barndom där man drack mestadels läsk istället för vatten (mina föräldrar hade egen brunn och var därför tvungen att bunkra vatten men det tog ofta slut och sen var ju läsk godare (tyckte jag då)), så med andra ord borde jag verkligen beaka munhälsan och inte äta så mycket vitt socker. Syror överlag, kolsyra etc är väldigt dåligt för emaljen också.
Tillbaka till kvinnligt håravfall så är en nypa stress mycket tillförlitlig källa. Jag stressar mer än vad jag vill ge till känna. Där kommer den skämmiga biten. Kommande månader ska jag granska min hårtillväxt och kanske köper kosttillskott, men är ändå skeptisk till den biten. Kanske rådgör med läkare istället och får nått preparat utskrivet. Håravfall bör väl eller åtminstone kan vara genetiskt? I så fall har jag nån enstaka släkting med det här problemet. Kanske genernas fel och inte stress. Det är i alla fall inte underskott av vitaminer och andra väsentliga ämnen.
Hoppas du som läser haft en bra dag eller kanske kommer få en bra dag. Kul att du läst detta meningslösa dravvel. Kanske återkommer med något mer bildande vad gäller hår.
0 kommentar(er)
